VÆR AKTIV. SPIS RIKTIG. HVIL OG GJENTA.

Et sunt liv er et bedre liv.

Vær aktiv.

Fysisk aktivitet kan bidra til bedre humør, redusere stress og forbedre kognitive funksjoner som hukommelse og oppmerksomhet.

Spis riktig.

En balansert diett rik på næringsstoffer kan ikke bare forbedre fysisk ytelse, men også øke kreativiteten og konsentrasjonen din, slik at du kan nå nye høyder i både arbeid og fritid.

Hvil godt

En god natts søvn er ikke bare en sjanse til å hvile kroppen, det er også en tid hvor hjernen reorganiserer og konsoliderer minner, noe som kan forbedre kognitive evner og styrke din problemløsningsevne.

DIN PT

Petter Jensen

Hei! Mitt navn er Petter Jensen, og jeg er en energisk og positiv person med en ustoppelig driv. Jeg er 26 år gammel og bor i Bergen-området. Som personlig trener og elektriker innen oljebransjen, har jeg en lidenskap for å hjelpe andre med å nå sine mål og drømmer innen trening og kosthold.

Bakgrunn

Jeg er utdannet personlig trener og kostholdsveileder hos AFPT, og har drevet med sport hele livet mitt. Fra karate, jiujutsu og kickboxing til svømming, fotball, håndball og dans, har jeg opparbeidet meg en bred erfaring. Men det er styrketrening som virkelig har fanget min interesse i over 12 år, og gjennom oppturer og nedturer har jeg lært verdifulle leksjoner underveis.

Min reise

Jeg har selv opplevd mange mørke perioder i mitt liv og følt meg fanget i hjørner uten vei ut. Men hver gang har jeg klart å finne veien ut, og det har gjort meg sterkere. Nå ønsker jeg å gi andre det lyset og de ordene jeg selv trengte da jeg var der. Jeg vil ikke bare fortelle deg det du ønsker å høre, men det du faktisk trenger å høre for å komme deg videre.</p<

hvordan jeg jobber

Jeg tilbyr online coaching med jevnlig oppfølging, slik at du alltid føler deg hørt, sett og ivaretatt. Målet mitt er å utruste deg med den erfaringen og kunnskapen du trenger for å kunne ta styringen selv. Jeg vil hjelpe deg med å etablere nye og bedre vaner, alltid ha progresjon i treningen din, og tilpasse programmene og øktene til deg og din livsstil.

Når det gjelder kostholdsveiledning, vil jeg gi deg råd og veiledning for å etablere bedre vaner og ta gode valg. Vi vil ha tett oppfølging, slik at vi kan tilpasse matplanen til deg og din hverdag, og hjelpe deg med å oppnå dine ernæringsmål.

Jeg gleder meg til å bli med deg på din reise mot å nå dine mål og drømmer. Sammen kan vi oppnå det du tidligere har trodd var umulig!